تعرف على الفرق بين ألوان الأقراص الصلبة

يناير 31, 2016 اضف تعليق


تعرف على الفرق بين ألوان الأقراص الصلبة وهذا هو النوع الأفضل الذي يجب عليك شراءه لضمان أداء سريع للحاسب



الأقراص الصلبة من نوع ويسترن ديجتال Western Digital لديها خمسة أنواع تختلف كفاءتها من قرص إلى آخر ، وما يجعلك تميز بينها هو الألوان التي تأتي بها ، فعندما ترغب في شراء قرص معين فبالتأكيد ستركز كثيرا على حجمه ، لكن هناك شئ آخر مهم أيضا عليك أن تنتبه إليه وهو الفرق بين هذه الألوان

1--اللون الأسود


هذا النوع هو ما ينصح به أن تقوم بشراءه ، فهو يتميز بكفاءه كبيرة مقارنة بالأنواع الأخرى رغم أنه ثمنه مرتفع نوعا ما ، وتصل سرعة القراءة عليه إلى حوالي 300mb/s ، يستعمله كثيرا ما يطلق عليه ال Gamers ومستخدمي برامج الميلتيميديا الكبيرة ، وتصل أيضا سرعة الكتابة عليه إلى 145mb/s ، وهذه المميزات فضلا عن توفره على Dual Processor تجعل أنظمة التشغيل تقلع عليه بسرعة هائلة .

-----------------------------
2- اللون الأزرق



بعد اللون الأسود يأتي مباشرة هذا النوع الازرق، تصل سرعة القراءة والكاتبة عليه إلى 150mb/s، وهو أكثرا انتشارا بين المستخدمين لتوفره أيضا على مساحات تخزين مختلفة حسب رغبة كل مستخدم على حدة .

-----------------------------
3--اللون الأخضر



مصمم خصيصا هذا النوع لتخزين البيانات ، لهذا فهو يختلف عن اللون الأسود و الأزرق ، وما يميزه أيضا هو أنه أقل استخداما للطاقة ، في كفاءته لا يصل إلى مستوى النوعين الأول والثاني ويقبل أنظمة التشغيل ، لكن بيئته الصلب تجعله صالح لاعتماده كقرص صلب خارجي .

----------------------------
4--اللون الأحمر


بيئته التي تجعله قادر على العمل طوال الـ24 ساعة ولمدة أسبوع كامل تجعله مناسب للعمل كمخزن بيانات ، فهو لا تصدر منه حرارة أكبر بالتالي فهو مناسب أكثر لتخزين البيانات أكثر منه تشغيل عليه أنظمة التشغيل .

--------------------------------
5-اللون البنفسجي



صمم خصيصا ليعمل بتكنولوجيا Allframeالتى تقلل من الإنقطاعات المتكررة للفيديو، لذلك فهو مناسب لجهاز التسجيل DVR/NVR ، كما أنه قادر على العمل بكفاءة لفترة طويلة جدا وفي درجة حرارة عالية جدا .

****************************





             

منع صرف أي مكافأت للامتحانات

يناير 25, 2016 اضف تعليق


الهلالى الشربينى: تعديل مواد القرار رقم 365 ومنع صرف أي مكافأت للامتحانات

كشف مصدر مطلع بديوان عام وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، أن الدكتور الهلالى الشربينى وزير التعليم، أعطى توجيهات إلى الشئون القانونية بتعديل مواد القرار رقم 365 والخاص بتنظيم مكافأت الامتحانات.

وقال الوزير فى تصريحات خاصة لـ"الفجر"، امس الأحد، إنه أخذ القرار بمنع صرف أي مكافأت للامتحانات لأن كثيرًا منها يصرف دون وجه حق، مشيرًا إلى أن الوزارة الآن تعمل على مواجهة جميع القوانين والقرارات الخاصة بها.

نثبيت ويندوز 7 على فلاش ميمورى والاقلاع منه ( الخطوات )

يناير 24, 2016 اضف تعليق
خطوات تثبيت ويندوز 7 على فلاش ميمورى والاقلاع منه 
الان وبكل سهولة تستطيع ان تثبت أى ويندوز على فلاش ميمورى usb ثم تقوم بالاقلاع منه دون الحاجة الى استخدام دريف السى دى

الخطوات موجودة فى هذا الملف 
http://adyou.me/ALTm

وإذا اردت مشاهدة تطبيق الخطوات شاهد هذا الفيديو 

ملفات Prefetch

مواقع ومعلومات عن ملف RUN DLL

أوامر الدوس

كيف تفرمت جهاز الكمبيوتر 

تسريع النت 1

نثبيت ويندوز 7 على فلاش ميمورى والاقلاع منه 


كتابة أحرف غير موجودة على لوحة المفاتيح 

أمنع تحميل أو حذف أ برنامج دون علمك باستخدام برنامج Deep Freeze

كيف تقوم بإ صلاح جهازك بنفسك

هل النوم بالجوارب ضار أم مفيد للصحة؟

يناير 22, 2016 اضف تعليق


عندما نتحدث عن ارتداء الجوارب اثناء النوم يتبادر إلى أذهاننا جميعا بان لذلك مردوده السلبي على الصحة والبعض يربط ما بين ارتداء الجوارب وصحة العينين والتأثير السلبي عليها ولكن في الحقيقة أن هذا الأمر ليس صحيحا بالمرة حيث أنه لا يتعدى ان يكون مجرد خرافة حيث أن الحقيقة والأبحاث العلمية قد أثبتت ان لارتداء الجوارب عدد كبير من الفوائد والتي سوف نذكرها لكم من خلال السطور التالية


أولا: فوائد النوم بالجوارب :

1- منع إصابة القدم بالعدوى الفطرية أو البكتيرية:

إن ارتداء الجوارب أثناء النوم يساعد على حماية القدمين من العدوى البكتيرية التي تؤدي إلى حدوث الالتهابات وكذلك الحماية من الفطريات التي تسبب العدوى الفطرية للقدم والتي عادتا ما تصيب الأظافر وللحصول على هذه الفائدة من ارتداء الجوارب يجب ان تقوم بغسيل وتنظيف قدمك جيدا ثم تقوم بتركها لتجف قبل ارتداء الجورب

2- تساعد على زيادة ليونة ونعومة القدم ومنع جفافها

كما أن ارتداء الجوارب أثناء النوم أيضا يسهم بشكل كبير في زيادة نعومة وليونة وترطيب القدمين ولكن يجب عليك أيضا قبل ارتداء الجورب ان تغسل القدمين وتتركها لتجف ثم تقوم بوضع بعض الكريمات والمرطبات عليها ثم تقوم بارتداء الجورب فإن ذلك من شأنه أن يساعدك على زيادة نعومة القدمين وزيادة ليونتها ايضا وحمايتها من الجفاف

3- يمنع ارتداء الجوارب أثناء النوم تعرق القدمين

إن القدمين يعتبرا من أهم أجزاء الجسم التي تتعرض للعرق بشكل كبير وغزير جدا ولذلك فإذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من كثرة وفرط عرق القدمين فيكون الحل الأمثل بالنسبة لك هو ارتداء الجوارب أثناء الليل أيضا حيث أن ذلك من شانه أن يقلل من عرق القدمين وأن يحميك من الروائح الكريهة التي تنبعث من القدمين أيضا نتيجة العرق
4- تحافظ على تدفئة القدمين

إن القدمين من أهم اجزاء الجسم أيضا التي تتعرض للبرد خصوصا في فصل الشتاء ذو الطقس البارد مما يسبب التعب وعدم القدرة على المشي في بعض الأوقات ولذلك فإن ارتداء الجوارب في الليل يساعدك على تدفئة القدمين وحمايتهما من البرد

5- تمنع جفاف وتشقق القدمين

من أهم فوائد ارتداء الجوارب أيضا أثناء النوم هو انها تعمل على حماية القدمين من الجفاف والتشقق وتعمل على زيادة ليونتها وعلى ترطيبها ايضا ولذلك فإنه من الهام جدا ارتداء الجوارب أثناء النوم

ثانيا: أضرار النوم بالجوارب :

1- إذا كان الجورب ضيقا فعند ارتدائه أثناء النوم فإنه قد يؤدي إلى احتباس الدم وعدم وصوله إلى أصابع القدمين

2- إذا ارتديت الجورب على قدم غير نظيفة فإنه قد يؤدي إلى حدوث الالتهابات وحدوث العدوى البكتيرية والفطرية أيضا

3- إذا قمت بارتداء الجورب مبللا فإنه سوف يضر بالقدم ويسبب جفافها وتشققها

4- عند ارتداء الجورب ليلا والتجول في المنزل قبل النوم فيجب ان تسير في اماكن جافة حتى لا يتعرض الجورب إلى الماء أو البلل


وإليكم بعض النصائح عند شراء الجوارب:

1- في البداية يجب قبل أن تقوم بشراء الجورب المناسب ان تقوم بشراء الحذاء المناسب والذي يجب أن يكون 
لينا ويفضل أن يكون مصنوعا من الجلد الطبيعي الذي يتميز بدرجة كبيرة من الليونة
اختار الحذاء ذو المقدمة العريضة نوعا ما حتى توفر الراحة لأصابع القدمين
اختار مقاس الحذاء الذي يناسب حجم قدمك لأنه إذا كان ضيقا أكثر من اللازم أو واسعا أكثر من اللازم يكون ضارا بالقدم جدا

عند شراء الحذاء قم بالذهاب ليلا لأن في الصباح تكون القدم منكمشة وتمدد مع الحركة طوال اليوم وبالتالي إذا قمت بشراء الحذاء في الصباح فقد يصبح ضيقا عليك في المساء

2- عند شراء الجوارب يجب أن تختار مقاسا مناسبا للقدم لأن الجورب الضيق يكون ضار بالقدم لأنه يبطئ من تدفق الدم إلى القدم وبالتالي تكون عرضة للإصابة بدوالى الأوردة أما الجورب الواسع فهو يكون ذات شكل غير جذاب ودائما ما ينزلق ويقلل من درجة الأناقة الخاصة بك.

3- في فصل الصيف قم باختيار الجوارب المصنوعة من القطن لأنها تقوم بامتصاص العرق وبالتالي فهى تمنع انبعاث الروائح الكريهة من القدم كما تمنع حدوث الالتهابات وحدوث العدوى البكتيرية أو الفطرية بالقدم ايضا

4- أما في فصل الشتاء فقم باختيار الجوارب المصنوعة من الصوف لأنها تحمى القدم من البرودة القاسية في فصل الشتاء وتساعد على تدفئة القدم

5- أما أنواع الجوارب المصنوعة من الألياف فيجب الابتعاد عنها خصوصا إذا كنت ذا قدم حساسة لأنها تسبب حدوث الالتهابات

6- لا تقوم بارتداء الجورب الواحد أكثر من مرة خصوصا في فصل الصيف حيث من الأفضل هنا أن تقوم بتغييره بآخر واملداومة على غسيل الجوارب بشكل مستمر

7- لا تستخدم مجموعة الجوارب الواحدة أكثر من ستة أشهر حيث يجب أن تقوم بتغييرها بمجموعة جديدة لأنها تترهل مع الوقت وكثرة الاستخدام والغسيل

8- لا يجب أن تقوم بارتداء الحذاء بدون شراب سواء في فصل الصيف أو في فصل الشتاء

9- يوجد عدة أنواع من الجوارب والتي تناسب المناسبة أو المكان الذي تذهب إليه كما يوجد الجوارب التي تساع على تدفق الدم إلى القدم لعلاج او منع الإصابة بدوالى الأوردة كما يوجد الجوارب الخاصة بمرضى السكرى والأشخاص ذوي الاحتياجات الخاضة

10- يجب أن تختار نوع الجورب والطول المناسب والذي يتحدد حسب نوع الحذاء وطوله فمثلا الجورب الطويل يناسب البوت أما الجورب القصير فهو مناسب أكثر للأحذية الرياضية

11- هناك بعض أنواع الجوارب المخصصة لليالي الشتاء الباردة وهي التي يمكنك ارتداءها قبل النوم على السرير خصوصا إذا كنت مصاب بظاهرة رينو

12- وفيما يخص الرجال فيجب عند اختيار الجورب خصوصا عند ارتداء البدلة فيجب ان يكون طويلا حتى لا تظهر الساق من البنطلون عن الجلوس

13- عند ارتداء الأحذية الرياضية أيضا للرجال يجب اختيار الجوارب القصيرة والتي دائما ما تكون لونها أبيض وبها بعض الخطوط الملونة

14- عند شراء جوارب الطفل فيجب ان تقوم باصطحابه معك حتى تتأكد من انك تختار الجورب ذات المقاس المناسب له لأنه يوجد اختلافات في النمو بين الأطفال ذوات السن والاحد وبالتالي فقد يصبح اكبر من مقاسه أو أضيق وفي الحالتين يكون الأمر مضرا

15- الجوارب المنقوشة تكون هي الأنسب للأطفال خصوصا عند ارتدائها في المنزل وذات الألوان المبهجة أيضا لأنها تضفى روحا من المرح والسعادة على الطفل

نصائح مهمة قبل بدء الريچيم

يناير 20, 2016 اضف تعليق



1. الدايت يمكن أن يبدأ فى أى يوم ليس شرطًا من أول الأسبوع أو الشهر.



2. الرجيم ليس مياها غازية دايت بعد تناول نص صنية مكرونة بالباشاميل.


3. لا يعنى أنك بعدما تناولت المحشى والممبار ثم أكلتِ الحلو كنافة بالنوتيلا، وندم ضميرك الحى، أن ربنا سيرفع عنك السعرات الحرارية.


4. لا يوجد شىء يسمى أكل يقلل الوزن، بمعنى البروكلى والكيوى لا يقللان الوزن ولكنهما بهما سعرات حرارية قليلة فلا يزيدان من وزنك للدرجة، ولكن إذا تناولت كليو بروكلى وحليت بـ30 قطعة كيوى فسيزيد وزنك حتمًا.


5. المياه فى منتصف تناول وجبة الطعام لا تصنع "الكرش" لأنه لديك بالفعل، وإلا فلم تقومين باللجوء للدايت.


6. فى الجيم.. لا تستخدمين جهاز كريزى الذى يهز جسمك كله، متخيلة أن وزنك سيقل، بل سينمل من الرج، هذا لا يعنى أن تقومى باللجوء بالطبع شراء حزام الإعلانات لحرق دهون منطقة الأرداف ، وأنت تفكرين أنه سيقلل وزنك أمام مشاهدة برامج الطهي باختصار لو ترغبين فى فقدان الوزن أجرى شوية ونظفي اكلك خليه صحي .


7. اليوم الفرى.. ممكن جدًا كل ما خسرته من وزن طوال الأسبوع يعود فى ذلك اليوم (اسمها وجبة فري مش يوم كامل )  .


8. إذا رغبت فى فقدان الوزن عليك أن تنقطعي قليلا عن اكل والدتك فى تلك الفترة، لأن أكلها سيكون مثل ما هو ولكنها ستقسم لك إنها وضعت نقطة زيت فقط مع العلم إن نصف علبة السمنة سقطت سهوًا فى إناء الطبخ.






الريجيم الشتوي

يناير 13, 2016 اضف تعليق

الإفطار اليومي :
 بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش أو 3 ملاعق كبيرة فول مدمس. - نصف جريب فروت أو ثمرة خيار أو ثمرة طماطم + قطعة تويست ريجيم + كوب قهوة.
الغداء اليومي :
 ربع دجاجة منزوعة الجلد مسلوقة أو مشوية، أو 125 جراما من اللحم الكندوز أو البتلو المشوي أو المسلوق، أو 250 جراما سمك مشوي، أو 100 جرام من الجبن القريش، أو بيضتان مسلوقتان. - طبق خضار مسلوق [كوسة أو فاصوليا أو سبانخ]. - طبق سلاطة خضراء [خيار+ طماطم+ جرجير+ خس]. - قطعة توست ريجيم.
العشاء اليومي :
 كوب زبادي منزوع الدسم أو قطعة جبن قريش، أو قطعة لحم مثل وجبة الغداء. - ثمرة خيار أو ثمرة طماطم. - قطعة توست ريجيم.
الفاكهة في اليوم كله يمكنك تناول ثمرة واحدة من الفاكهة مثل برتقالة أو تفاحة أو جوافة، أو عدة حبات فراولة.
استئناءات :
احرصي على أن تزني نفسك مرة كل أسبوع، فإذا لم يكن هناك استجابة لهذا الريجيم، ولم يحدث الانخفاض الملموس في وزن الجسم، فهذا يعني أن الجسم حدث له تكيف على هذا النظام الغذائي الجديد، بحيث بدأ يقلل من حرق الطاقة المخزونة ولهذا, لمدة 24 ساعة،  يمكن السماح ببعض التجاوزات مثل مضاعفة كمية الفاكهة أو تناول بعض الفواكه أو الخضراوات المصنوعة مثل البلح والموز والبطاطس، أو أكل أي نوع من الحلوى لكن دون إسراف، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية لذلك اليوم 1500 سعر حراري. 





طريقة إصلاح مروحة اللاب توب بكل سهولة Fx laptop fan

يناير 07, 2016 اضف تعليق





دلوقتى تقدر  تصلح مروحة اللاب توب بنفسك بمنتهى السهولة ومن غير ماتحتاج أى مركز صيانة
وقريباً جدا حينزل فيديو يعلمك ازاى تفك اللاب بكل سهولة بنفسك ...انتظرونا




شاهد ايضاً 

فيديو طريقة فك  اللاب توب


فيديو إصلاح مروحة اللاب توب


فيديو إصلاح بطارية اللاب توب


فيديو تغيير رامات اللاب توب 


إصلاح بطارية اللاب توب


14 طريقة فعالة لتسريع أى لاب توب

فرمتة حاسوبك وتثبيت نظام الويندوز  Format and install Windows 7
             

احذروا اللحم المقدد والصلصة والتونة

يناير 07, 2016 اضف تعليق
الأطعمة ذات الطعم اللذيذ ليست صحية دائماً. وكذلك، لم تعد الأطعمة المضرة حكراً على المكونات الصناعية الغنية بالسكريات أو المواد الملونة أوغيرها، بل امتدت لتشمل بعض الأطعمة التي يعرف عنها عادة كونها صحية.



ورغم أن تجنّب جميع الأطعمة التي قد تؤذي الجسم بات أمراً شبه مستحيل، مع وجود المكونات الكيميائية في جميع الأطعمة، إلا أن التقليل من الأطعمة المضرة وإيجاد البدائل الصحية سيكون له أثر إيجابي على الجسم.
فيما يلي بعض أسوأ الاطعمة الموجودة في السوق، والتي تلاقي إقبالاً واسعاً رغم أضرارها الكبيرة: 

- المحليات الصناعية: يختار الكثير من الأشخاص الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية، مثل المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية. لكن، هذه المحليات الصناعية، التي تقدم مع الشاي أحياناً، هي أكثر ضراراً من السكر العادي، وقد تؤدي إلى خلل في عملية الأيض، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

- سمك أبو سيف وبعض أنواع التونة: يؤدي تلوّث مياه البحار إلى تراكم كمية معدن الزئبق في الأسماك. والزئبق معدن سام يؤذي وظائف الدماغ والأعصاب، ويؤثر سلبياً على تطوّر الجنين الدماغي، إذا دخل جسم المرأة الحامل. ويرتفع تركيز هذا المعدن في سمك أبو سياف وبعض أنواع أسماك التونة خصوصاً. لذا، ينصح بتجنب تناول هذه الأسماك قدر المستطاع، خصوصاً من قبل الأمهات الحوامل والمرضعات والأطفال.

- اللحم المقدد والنقانق: اللحوم المعالجة تتضمن النقانق، واللحم المقدد، والبسطرمة، وغيرها. إذ يدخل في مكونات هذه اللحوم مركب نيترات الصوديوم، الذي لا يعتبر جزءًا طبيعياً من الحمية البشرية، وهو العنصر الذي يقف وراء الطعم اللذيذ لهذه اللحوم. وأظهرت أبحاث أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة أن الأشخاص الذين يتناولون 50 جراماً من اللحوم المعالجة بانتظام، أي ما يعادل حصتين من النقانق أو شريحتي لحم مقدد، يعانون من إمكانية الإصابة بأمراض القلب بنسبة 42 بالمائة مقارنة بالأشخاص الذين يتجنبون اللحوم المعالجة.


- الفشار المخصص للمايكرويف: يختار الكثير من الأشخاص طهي الفشار في فرن المايكرويف لخفض كمية الزيوت والزبدة التي تدخل في صنع الفشارالعادي. لكن لإعطاء الفشار الذي يُصنع باستعمال المايكرويف نكهة الزبدة، تُستخدم مركبات كيميائية تؤدي إلى أمراض التنفس، وترتبط بالإصابة بمرض الزهايمر، بالإضافة إلى هذا، تُستخدم مواد كيميائية داخل كيس الفشار لحفظ الزيوت في الكيس، والتي يدخل في تركيبها مواد مسببة لأمراض السرطان. وكبديل صحي، ينصح بوضع حبوب الذرة الجافة في كيس ورقي وإغلاقه بإحكام ووضعه في المايكرويف لتناول فشار قليل الدهون وبدون ضرر.

- صلصة الطماطم المعلبة: رغم أن الطماطم مفيدة جداً للصحة، إلا أن صلصة الطماطم الجاهزة، بغض النظر عما إذا كانت معلبة في حافظات زجاجية أو معدنية، مضرة جداً بالصحة، بسبب كمية الصوديوم والسكر المرتفعة.

شيبسى الجزر والكوسة

يناير 07, 2016 اضف تعليق
اليكم طريقة جميلة وصحية للجزر والكوسة يتم تناولها عند الإحساس بالجوع
أو عند مشاهدة الافلام بدلاً من الشيبسى







1- فرايز الجزر Carrot Frie
المكونات
4  جزرة، طازجة 
2 ملاعق. زيت جوز الهند الخام ( البكر العضوية)
ملح البحر وغير مكرر، ومسحوق الفلفل الطازج  حسب الذوق
الطريقة 
ببساطة قطع الجزر إلى أصابع رقيقة. ثم ضع الجزر في زيت جوز الهند والملح والفلفل. وأخيراأدخلهم الفرن، يسخن على 450 درجة، لمدة 45 دقيقة، أو حتى تكتسب اللون البني. استمتع!


2- شيبسى الكوسةZucchini Chips

المكونات
3 كوسة، طازجة 
ملح البحر، وغير مكرر، ومسحوق الفلفل الطازج  حسب الذوق

أعشاب  أو توابل  حسب الذوق
تقطع حلقات غير سميكة


شاهدى ايضاً

مصر توقف خدمة فيسبوك الأساسية المجانية

يناير 01, 2016 اضف تعليق

 مصر توقف خدمة فيسبوك الأساسية المجانية


 كشف مسؤول بوزارة الاتصالات المصرية، أن خدمة دعمتها شركة فيسبوك لتقديم اتصال مجاني محدود بالإنترنت قد توقفت يوم الأربعاء 30/12/2015 نظرا لعدم تجديد الحكومة للتصريح الخاص بها.

وأطلقت خدمة فيسبوك الأساسية المجانية - التي تهدف لتوفير وصول مجاني لموقع فيسبوك وبعض المواقع الشريكة في الدول النامية- في مصر قبل نحو شهرين عن طريق شركة اتصالات المشغلة لخدمات الهاتف المحمول.
وقال المسؤول الذي طلب عدم ذكر اسمه إن شركة اتصالات حصلت على تصريح لتقديم الخدمة لشهرين فقط وإن الخدمة توقفت بعد انقضاء الشهرين اليوم الأربعاء، وقال المسؤول إن قرار التعليق لا علاقة له بأي مخاوف أمنية، وقالت اتصالات إنها ستصدر بيانا غدا الخميس.

    ونقلت صحف مصرية عن مسؤولين في "فيسبوك"، لم تسمهم، قولهم إنهم "يشعرون بخيبة أمل" جراء إغلاق الخدمة، معربين عن أملهم في "تسوية الموقف قريبا" حتى يتسنى إعادتها.

    وقالوا إن الخدمة التي لم تعد متاحة توفر دخولا للإنترنت دون تكاليف لملايين الأشخاص الذين لم يكونوا متصلين بالإنترنت من قبل.

    وبحسب صحيفة "اليوم السابع" المصرية، فإن هذه الخدمة كانت تقدم لأكثر من ثلاثة ملايين مصري.

    والبرنامج الذي دشنته شركة "اتصالات مصر" لخدمات الهواتف المحمولة أطلق منذ شهرين، وكان قد تم تسليط الضوء عليه مؤخرا في معرض لريادة المشروعات في مصر.